Bien vivre le confinement

Quelques conseils pour vous aider à vivre le confinement :
-  Je mets les sources d’informations en mode pause au moins 1h par jour pour éviter la surchauffe
- Je me lance des défis amusants pour me stimuler : apprendre une nouvelle langue, réciter un poème par cœur.
- J’échange tous les jours avec au moins une personne.
- Je partage mes petites routines, défis, initiatives et actions du quotidien avec ceux qui me sont chers.
- Je m’accorde une récompense pour mes petits et grands efforts.